Functional Training
Functional Training is een manier van sporten dat o.a. gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm.
Bokstraining
Onze bokstrainingen zijn zowel gericht op techniek als coördinatie en zijn ideaal als jij jouw conditie en uithoudingsvermogen wilt verbeteren.
Brazilian Jiu Jitsu / Grappling
Twee vormen van grondgevechten en/of worstelen waarbij het passeren van je tegenstander door middel van techniek, inzicht en tactiek van belang is.
Bedrijfsfitness
Fitte werknemers, minder verzuim, dat wil toch iedereen? Laat uw werknemers sporten bij Five21, een gezondheidscentrum met sportfaciliteiten in de Waarderpolder.
BJJ voor Teens
Dit programma biedt kinderen verschillende elementen van Brazilian Jiu Jitse op een speelse manier.
Olympisch Gewichtheffen
Denk hier aan de Snatch en de Clean & Jerk. Twee zeer technische bewegingen met een halterstang en schijven.
Personal Training
Optimale begeleiding, coaching en uiteraard training, gericht op jouw persoonlijke veranderwensen en doelen.
